¿Sabías que según los especialistas, para tener una vida larga y placentera debes consumir jugos diariamente?
Un vaso grande jugo equivale a 3 o 4 frutas enteras.
- La manera correcta de consumir jugos es 30 minutos antes o después de cada comida.
- Los jugos deben ser ingeridos inmediatamente para evitar que pierdan sus propiedades.
- Nunca se deben consumir con las comidas porque pueden fermentarse en el estómago y no asimilarse correctamente.
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